ワード:骨盤トレーニング
2016年11月17日

「骨盤トレーニング」は、運動能力の向上に効果的なトレーニングと「モーニングショー」で紹介して話題になりました。この骨盤トレーニング関連のウェブぺージやYoutube動画、ツイートなどをご紹介!
※動画・ツイート情報は、リアルタイムで取得・表示するため、時間が経ったワードでは、内容がマッチしないものが表示される場合があります。



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骨盤トレーニングの記事や動画などの情報ページです!



骨盤トレーニング関連ツイート

由衣✿Powerlifting
今週のトレーニング④ひるやすみ ヒップスラスト 20×20×4 傾斜ウォーキング 30分 今日はちゃんと汗をかきたかったので有酸素メイン🙆今は重さを持つことよりも、骨盤・肩・首の位置を気をつけるほうが大切〜😺
ガリ専門シックスパック研究家
実は日常からトレーニングは始まっています。 自転車ならただ漕ぐのではなく、骨盤を大きく動かしながらインナーマッスルを鍛えられます。 電車なら座らずに立って、お腹に力を入れることで体幹を鍛えられます。 日常のちょっとした意識が細マッチョへの近道となります。
チー💜❤💙💚💛
@mafuyumafuyu25 骨盤底筋強化!私も最近の課題です。 でも、わかりやすく筋肉痛がくるところでもないので、コレで良いのか?このポーズ合ってる?効果的なトレーニングになってる? 1番疑問な筋肉……😅💦
ハービー
@cooco_yururira 「骨盤底筋」を鍛えるのが良さそうだけど、正確な場所とか力の入れ方とかめちゃくちゃ難しそうで専門家に見てもらいながらトレーニングしたい笑
ありたそ
骨盤を一直線に動かすの、結局4回のレッスン中に習得できなくて毎回それ用のトレーニングしていたな。今日新たに指摘された左手の使い方もそうだけど、反復練習で身につけていくしかなさそう。やっていく。
綺麗になりたい日記
くびれをつくるトレーニングをしていて、3日目、効果がでたのは右側だけで、左右に段差が出来てる。 今、左右同じ回数のトレーニングをやってるけど、左側への負荷が足りないのか、骨盤の歪み的なものなのか… 詳しい人に教えて貰いたいレベル
chii🇬🇧
まず冒頭から喋り方とTシャツの癖で面白いけど「息を吸って〜吐いて〜」の声が良すぎて笑いが止まらんくなる😂3:00〜トレーニング始まるんで誰かやってみてください。絶対笑う😂😂そして効く🔥 大転子を引っ込めて太ももお尻まとめて痩せる!… https://t.co/5Zgf0HLDbo
Numero TOKYO
すらりと引き締まった美脚へ!骨盤トレーニング法 | Numero TOKYO https://t.co/8B51pxr8Cg
とん子🐷
夕方出来なかったから少しトレーニングする #ダイエット https://t.co/9TOHBdtu5H 骨盤を整えつつ https://t.co/2yVDFxtmU3 お尻のトレーニングで後ろのボリューム減らしたい https://t.co/uKR9GBCMcQ
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毎度太郎
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ポジの研究室kt303
投げ方によって骨盤の回転軸は変わります。縦か横かは、オーバーなのかサイドなのかによっても変わり、必要なトレーニングも必然的に異なるわけですね💡 #野球 #トレーニング #投球 #ピッチャー
100トレ
〜立川シニア事業講演〜 本日は第3回目となる「100トレ体操」の講演会が開催されました! 中野先生には「口トレ」「骨盤トレ「脚トレ」について理論と実技を行っていただきました。 最後は動画を見ながら皆さんでトレーニングを実際に… https://t.co/i2OsW9Hkyd
誰でもできる美脚のコツとは
美脚を作るトレーニング ①四つん這いになり、  お尻の筋肉を意識を集中。 ②片脚を真上に持ち上げる。  脚は真っ直ぐに伸ばしたままにし、  骨盤が地面に対して水平になるように注意。 ③片脚で5回(計10回)を1セットとし、  1日3セット行う。
SALA
今日はアロマトリートメント 後のウエストのくびれが綺麗で お客様の自主トレーニングに拍手👏 パーソナルではバランスボールを使い 多裂筋インナートレーニングと ストローを使い腹横筋と骨盤底筋群の 呼吸トレーニングをしました❣️… https://t.co/aKCQbE3x6M
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強い下半身を作る!漢の骨盤トレーニング 骨盤まわりを鍛えることでお腹がひっこむ! からあげが大好きなあの人には是非読んで頂きたい! https://t.co/4wpdYjNOIW